رعایت بهداشت دهان و دندان و درست تمیز کردن دندان ها بخش مهمی از برنامه روزانه همه افراد باید باشد چرا که اهمیت و نقش دندان در زیبایی و سلامت غیرقابل انکار است. همچنین مجموعه دهان و دندان به عنوان ورودی غذا و آغازگر روند هضم و جذب غذا نقش مهمی در اماده‌سازی نیازمندی‌های غذایی انسان به عهده دارد. بنابراین دانستن و رعایت برخی نکات در مورد حفظ سلامت این عضو مهم و حساس کاربردی خواهد بود. جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

نکات مهم برای رعایت بهداشت دندان

حداقل سه بار در شبانه روز مسواک بزنید و مسواک خود را هر دو الی سه ماه یکبار عوض کنید. برای هر بار مسواک زدن باید چیزی حدود 2 الی 3 دقیقه وقت گذاشت. برای دسترسی به همه سطوح دندان‌ها و پاک کردن پلاک‌های میکروبی و درست تمیز کردن دندان ها باید زمان کافی را برای این کار بگذارید. به منظور پیشگیری از گسترش و پیشرفت بیماری‌های دهان و دندان باید هر 6 ماه یکبار به دیدن دندانپزشک خود برویم تا از سلامت دهان و دندان خود مطمعن شویم. استفاده از غذاهایی که برای بدن مفید هستند بدون شک برای دندان نیز مفید هستند مانند انواع سبزیجات و میوه‌ها و تا حدودی خاصیت پاک کنندگی دندان‌ها را نیز دارند.

بیشتربخوانید.... ارتودنسی در دوران بارداری

استفاده روزانه از نخ‌ دندان شانس سلامت دندان‌ها را بالا می‌برد. نخ‌دندان پلاک‌های میکروبی بین سطوح دندانی را از بین برده و جریان خون لثه را افزایش می‌دهد. انتخاب مسواک مناسب نیز می‌تواند در بهتر تمیز کردن دندان‌ ها موثر باشد. تا جایی که ممکن است از مسواک با موهای نرم و یا متوسط استفاده کنید چرا که استفاده از مسواک سخت و زبر به مرور زمان به مینای دندان و لثه آسیب میزند.

بیشتربخوانید... نگهدارنده ارتودنسی

از خدمات کلینیک دندانپزشکی به ایمپلنت دندان، ونیر کامپوزیت، لمینت دندان و.. میتوان اشاره کرد.

منبع